Tidur sebaiknya jangan pakai BH

Halo sobat sehat wanita-wanita muda Indonesia. Kita tentu semua tahu yang dimaksud dengan tidur. Tanpa kecuali , setiap orang pasti melakukannya. Mulai dari bayi gres lahir hingga lanjut usia , dari yang normal hingga yang memiliki cacat badan , dari yang jiwanya sehat hingga yang mengalami sakit jiwa , semuanya tidur. Sebaiknya tidur jangan pakai BH.

Ilmuwan menemukan fakta mengejutkan , yakni insan dapat bertahan hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa tidur. Ternyata tidur bukan monopoli insan semata. Semua jenis mamalia , reptil dan burung memiliki ritme tidur dalam hidupnya.

Tidur sangat penting bagi manusia

Jika tidak , tentunya tidur tidak harus kita lakukan. Fakta bahwa insan harus tidur menunjukkan betapa pentingnya arti tidur. Batas maksimal tanpa tidur yang tercatat sejauh ini yakni 264 jam , atau sekitar 11 hari. Tanpa makanan anda mampu bertahan sekitar 40 hari. Adapun tanpa minuman , anda mampu bertahan sekitar 3 hari. Apabila diurutkan , berturut-turut paling vital dalam hidup insan yakni udara , cairan , tidur , dan makanan. Udara menduduki peringkat pertama karena beberapa menit tanpa udara insan sudah tidak dapat bertahan hidup. Sedangkan tidur menduduki peringkat ke 3.

Tidur yakni merupakah waktu yang sempurna untuk mengistirahatkan payudara dengan tidak mengenakan bra. Lantas apa jadinya bila perempuan tidur dengan mengenakan bra?

Tak hanya mengistirahatkan otot , ketika tidur badan mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan badan untuk memproduksi hormon-hormon imunitas (kekebalan tubuh).

Oleh karena itu , sebaiknya gunakan pakaian yang longgar atau lepaskan pakaian dalam ketika tidur , sehingga dapat mempercepat dan memperlancar kinerja badan dalam proses perbaikan. Untuk perempuan sebaiknya lepaskan bra ketika tidur. Berikut beberapa hal yang terjadi jikalau perempuan tidur mengenakan bra. (Baca: wanita sebaiknya jangan menggunakan Bra).

1. Berkeringat

Ada beberapa bra khusus yang dirancang khusus untuk tidur , biasanya terbuat dari materi nilon atau katun yang dapat membuat kulit Anda 'bernapas'. Namun jikalau Anda mengenakan bra biasa untuk tidur , maka keringat dan uap air akan tetap berada di dalam bra. Hal ini mampu menyebabkan gatal-gatal dan dalam kasus ekstrem mampu menyebabkan luka.

2. Gelisah ketika tidur

Bra biasa (yang dikenakan siang hari) dirancang khusus untuk menopang payudara dan menawarkan bentuk yang indah. Bra ibarat ini biasanya ketat dan kencang sehingga tidak nyaman bila dikenakan ketika berbaring atau tidur. Perempuan yang tetap mengenakan bra yang kencang ketika tidur mampu mengalami kegelihan dan tidur tidak nyenyak.

3. Insomnia

Dalam kasus yang ekstrem , memakai bra ketika tidur juga mampu menjadi salah satu faktor insomnia karena badan tidak bebas bernapas

Tidur yakni saatnya badan terlepas dari segala beban. Sebab itulah , pakaian tidur selalu dibikin senyaman mungkin. Tidak ada lagi pakaian ketat yang menutupi tubuh. Bahkan tidak jarang perempuan tidur tidak menggunakan bra.

Belakangan ini , banyak terjadi perdebatan. Beberapa kalangan menyebutkan , memakai bra pada ketika tidur berakibat negatif pada kesehatan. Bahkan mampu menyebabkan kanker. Beberapa perempuan justru malah lebih nyaman tidur dengan bra. Jalan tengahnya sesuaikan dengan kenyamanan.

Apabila lebih nyaman memakai bra pada ketika tidur , pilihlah yang tidak terlalu ketat dan jangan pakai yang berkawat. Karena , itulah yang mengganggu kesehatan. Berikut ini ancaman kesehatan yang akan mengancam apabila tidur memakai bra.

1. Kista

Benjolan jinak non- kanker ibarat kista atau lainnya , juga mampu tumbuh karena menggunakan bra yang terlalu ketat di ketika tidur. Akhirnya , ada jaringan yang meradang dan sirkulasi tidak lancar sehingga menimbulkan benjolan.

2. Berkeringat

Memakai bra pada ketika tidur juga menimbulkan keringat yang berlebihan. Terutama apabila di udara yang panas. Untuk menghindarinya pakailah bra berbahan katun , linen , atau poliester.

3. Sirkulasi darah

Sirkulasi darah akan terhambat apabila tidur memakai bra yang terlalu ketat dan berkawat. Lebih baik , jikalau ingin tetap memakai bra pada ketika tidur , pilihlah bra untuk olahraga yang biasanya tanpa menggunakan kawat.

4. Edema

Jika bra yang ketat dipakai terus-menerus , mampu menimbulkan penyumbatan limfatik. Salah satu dampaknya , edema atau akumulasi cairan di payudara.

5. Pigmentasi

Masalah pigmentasi juga mampu timbul jikalau tidur memakai bra yang terlalu ketat. Terutama , di adegan bra itu mencekik ketat. Bra ketat juga mampu menimbulkan iritasi kulit.

6. Tidur terganggu

Istirahat yang berkualitas dan memungkinkan seseorang mendengkur , bekerjasama dengan kenyamanan ketika tidur. Bra yang ketat akan membuat badan tidak nyaman. Pada kesudahannya , itu mengganggu tidur.

Tidur sebaiknya jangan pakai BH